Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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99 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 186,87g | Eiw: 177,60g | Kohlh: 65,01g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Beste Wahl Gefrorene Himbeeren . Mittagessen: Blumenkohl, Beste Ernte Rahmspinat, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Abendessen: Hofmaier Leberwurst, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Netto Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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