Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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97,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 144,98g.
Frühstück: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Activia Müsli (125g), Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Salatgurke, Leichter Genuss Thunfischsalat. Mittagessen: Frisch & Lecker Schweinebraten in Bratensauce mit Rosenkohl und Kartoffeln. Abendessen: Gewürzgurken, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: Milka Milka & Erdbeer. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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c&c1980's Gewichtsverlauf
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