Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 272,86g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Lidl Banane, Lindt Schokolade 90%. Mittagessen: Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Milbona Magerquark, REWE Bio Kartoffelpuffer. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen mit Bunter Paprika , Weißer Reis (Langkorn), Kania Tomatencremesuppe. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Trockenkuchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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