Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 166,15g.
Frühstück: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Esselunga Equilibrio Crostatine Multicereali con Confettura Extra di Ribes, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Brunch: Pane Integrale, Uovo Sodo, Albume d'uovo. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Dattero, Esselunga Radicchio Tagliato, Pane Integrale, Golfera Bresì. Abendbrot: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Clementine. Abendessen: Pane Integrale, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato, Mele Fuji. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marziana666's Gewichtsverlauf
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