Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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71 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 151,88g.
Frühstück: Avocado, Cocktailtomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dinkelbrötchen, Aldi Roggenbrötchen, Grafschafter Multikornbrötchen. Mittagessen: Ei, Honig-Senf-Dressing, Hallo Pizza Gemischter Salat. Abendessen: Rucola , Rinderhackfleisch, Valbonta Grana Padano, Alnatura Vollkorn Spaghetti. mehr...
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165 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Janilein54's Gewichtsverlauf
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