Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 72,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 174,33g | Kohlh: 35,42g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Mittagessen: Фландерр Тарань Вяленая, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Сыр Косичка, Каждый День Арахис Необжаренный. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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