Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
92 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 47,33g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 217,77g.
Frühstück: Lieken Urkorn Kraftkerni, Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Fresh Care Bulgur Salat, Reis (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella, Gala Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Zitronensaft, Honig, Gut & Günstig Mozzarella , Meininger Schinkenspeck Geräuchert , Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni. Snacks/Sonstiges: Bio Greno Bio Orangensaft. mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf
|