Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 105,83g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 302,10g.
Frühstück: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Spread. Abendessen: Potato French Fries, Pita Pit Gyro Pita, Chicken Gyro Sandwich. Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 26 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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