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I should've taken my glasses off before I weighed in 🤔
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76,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 193,18g | Kohlh: 267,99g.
Frühstück: Valu Time 1% Low Fat Milk, Kellogg's Froot Loops Birthday Cake, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Better'n Eggs Better'n Eggs. Brunch: Slim-Fast Shakes - Cappuccino Delight, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Mittagessen: Fiber One Chocolate Caramel and Pretzel Bar, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Perry's Ice Cream Premium Oregon Blackberry Cheesecake Ice Cream, Classico Italian Sausage with Pepper & Onions Sauce, Classico Fire Roasted Tomato and Garlic Pasta Sauce, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Bus Driving - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
I do that sometimes but then I cannot see what the scale says... sometimes that is just a good thing
10 Jan 20 vom Mitglied: liv001
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10 Jan 20 vom Mitglied: ocean_girl
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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