Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 154,39g.
Frühstück: Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Ringo Cacao, Muesli (Frutta Secca e Noci), Esselunga Equilibrio Specialità di Soia Frutti Rossi. Brunch: Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. Mittagessen: L’Angelica Tisana Cacao Arancia, Clementine, Dattero, Negroni Prosciutto Crudo , Pane Integrale. Abendbrot: Esselunga Equilibrio Crostatine Multicereali con Confettura Extra di Ribes, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Abendessen: Pane Integrale, Peperoncino Rosso in Polvere, Dattero, Mele Fuji, Angelo Parodi Filetti di Tonno al Naturale , Esselunga Radicchio Variegato. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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marziana666's Gewichtsverlauf
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