Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 237,71g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Cherry Berry Blend, Light & Fit Greek - Vanilla, Vitamin D Milk, Nature's Plus Multi-Vitamin, Sugar. Mittagessen: Jason's Deli Savvy Chicken Salad Wrap, Coca-Cola Coca-Cola Life (Can), Chick-fil-A Chick-n-Strips (4 Count), Hidden Valley Original Ranch Dressing, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Nature's Greens Kale Greens, Carrots, Lemon. Abendessen: Clementines , Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham , Hershey's Kit Kat Candy Bar. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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LynnBerns's Gewichtsverlauf
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