Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 235,63g.
Frühstück: Honig, Zucker, Milbona Schlagsahne, Äpfel, Magerquark. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Kellogg's Chocos, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Ofterdinger Fleischsalat, Getoastetes Weißbrot, Milfina Butter . mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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l@ndrew's Gewichtsverlauf
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