Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 236,01g.
Frühstück: Салат с Индейкой и Бобовыми, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Pumpernickel. Abendessen: Салат с Индейкой и Бобовыми, Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Grapefruit (Pink und Rot), Черная Карта Кофе Растворимый, Kaffee mit Milch. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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0990335's Gewichtsverlauf
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