Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 138,46g.
Frühstück: Nestle Smarties, Weintrauben, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Knorr Kräutersoße, Salatgurke, Äpfel, Beste Ernte Rote Beete, Gekochter Mangold, Hecht. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schwarze Oliven, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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