Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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47,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 121,70g | Kohlh: 180,98g.
Frühstück: Roggenbrot, Loose Quäse, Butter, More Nutrition Chunky Flavour, Senseo Guten Morgen Kaffee, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Kölln Haferflocken, Edeka Heidelbeeren , Cashewnüsse. Mittagessen: Tomaten, Sol&Mar Artischockenherzen, Roggenbrot, Balsamico, BioBio Gemüsemais, REWE Romana Salatherzen, Senf, Loose Quäse, Rucola , Gurke (Geschält). Abendessen: Rote Kidney Bohnen, Kokosöl, Süßkartoffel, Brokkoli Röschen , Kokosnussmilch Light, Champignons, Zwiebeln, Kaiserschote. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Caramel, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Galiamelone. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Theresia.F's Gewichtsverlauf
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