Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
65,1 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 55,80g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 86,01g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фрутоняня Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Abendessen: Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат Айсберг, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеликан Тунец для Салатов, Красная Цена Маслины без Косточки. Snacks/Sonstiges: Агуша Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|