Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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92,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 198,27g.
Frühstück: Gala Äpfel, Orangen, Gutes Land Körniger Frischkäse. Mittagessen: Reis (Gekocht). Abendessen: Knoblauch, Ingwer, Brauner Zucker, Maggi Klare Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Brokkoli, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sojasoße, Hühnerfleisch (Geröstet), Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf
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