Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2013
|
48,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 32,82g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 210,11g.
Frühstück: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: brot, linseneintopf. Abendessen: olive, frischkäse Pfeffer, vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero, würfelzucker, paprika, chai latte krüger, Tee, heißer holunder, Wasser, Waffeln Neapolitaner (Manner), choco cappuccino, honigmelone. mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|