Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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138 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 170,98g.
Frühstück: Jermi Frischkäserolle Wildlachs, Golden Toast American Sandwich (38g). Mittagessen: Milch (Vollmilch), Tomatensoße, Seefisch Seelachsfilet, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Abendessen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Aldi Kochschinken, Aldi Bierschinken, Aldi Looping, Kornmark Paderborner Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprika, River Limette. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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AndyDoubleSix's Gewichtsverlauf
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