Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 252,69g.
Frühstück: My Muesli Adventsmüsli, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Chia Brötchen, Fol Epi Classic, REWE Hähnchen in Aspik, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Lidl Doppelbrötchen. Abendessen: Netto Pizza Baguette. Snacks/Sonstiges: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Crosstrainer - 13 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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