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what a drop 🤣
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93,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 142,01g | Kohlh: 250,67g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Coffee, Coffee, Wonka Nerds (Box), Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Abendessen: Honeycrisp Apples, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn, Banana, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose, Now Foods Creatine Monohydrate. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Sauna - 37 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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