Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 94,24g | Eiw: 147,39g | Kohlh: 148,53g.
Frühstück: 炒花菜, 中華 板豆腐, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 荷蘭豆, 7-11 蒸地瓜, 炒青菜, 炒金針菇, 雞腿（烤製或烘焙）, 玉米筍. Mittagessen: 皮蛋, 水煮蛋, 雞腿（烤製或烘焙）, 玉米筍, 炒花菜, 中華 板豆腐, 炒青菜, 全聯 金針菇, 荷蘭豆. Abendessen: 天然屋 特選燕麥芝麻蘇打餅, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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