Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 219,47g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rote Paprika, Schwarze Oliven, Salatgurke, Möhren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: Edeka Blattspinat in Portionen, Erntefrisch Tiefgefroren , Salatgurke, Kajnok Spaghetti Slim, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Olivers Fruchtige Kaubonbons, Karli Kugelblitz Knabbersnack, Verpoorten Eierlikör. mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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