Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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104,6 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 213,70g.
Frühstück: Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. Mittagessen: Äpfel, Culinea Hähnchen Gyros, Aldi Kartoffelpüree. Abendessen: Vollkornbrot, Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Time To Taste Salat Thunfisch mit Joghurt-Dressing, Banane, Kaki. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Ehrmann High Protein, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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