Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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113,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 91,92g | Eiw: 202,36g | Kohlh: 222,44g.
Frühstück: Armada Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Äpfel, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Mittagessen: Alpenmark Feiner Weichkäse mit Blauschimmel, Rote Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Milch 1,5% Fett, Butter, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Landjunker Hähnchenbrustfilet , Gourmet Fruits de Mer Eismeer Garnelen. Snacks/Sonstiges: Multinorm Power Eiweiß Riegel Cheesecake-Geschmack. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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