Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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109,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 32,97g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 192,89g.
Frühstück: Aldi Wildschwein-Rohschinken, Kraft Miracle Whip Balance, Pumpernickel. Mittagessen: Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet, Pumpernickel, Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Wildschwein-Rohschinken. Abendessen: Edeka Eistee der Grüne , Chinakohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta Riegel, Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ayfer.Bl's Gewichtsverlauf
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