Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 21,65g | Eiw: 29,66g | Kohlh: 100,58g.
Frühstück: Wiltmann Käse Salami, Buko Garten-Kräuter, OceanSea Stremel-Lachs, Kania Sahne Meerrettich Mild, Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Harry Mehrkornbrot (56g), Hohes C Plus Eisen, Kirschtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Vitasia Shangsu-Suppe, Clean Foods Rohnudeln. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Golden Delicious Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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