Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
65,4 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 39,78g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 161,63g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Агуша Молоко 3,2%. Mittagessen: Kikkoman Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Булгур с Овощами, Помидоры Черри. Abendessen: Пеликан Тунец для Салатов, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помело, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|