Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2603 kcal
|
Fett: 122,06g | Eiw: 148,01g | Kohlh: 234,94g.
Frühstück: Сибирьконсервмолоко Какао, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Латте. Mittagessen: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирьконсервмолоко Какао, Победа Шоколад Горький Пористый, Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Сырники, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Ржаной Хлеб, Свинина Отварная, Картошка Тушеная. Abendessen: Кофе с Молоком, Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Ржаной Хлеб, Русское Море Горбуша Запеченная , Киприно Сыр Витязь 50%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Мандарины, Чай, Сибирьконсервмолоко Какао, Сырники. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|