Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
|
107,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 75,94g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 336,46g.
Frühstück: Trockene oder Harte Salami, Doppelrahmstufe, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Klöße, Bratensoße. Abendessen: Weiche Salami, Roggenbrot, Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
|
3118 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|