Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 96,21g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Coraya Surimi Sticks, Asia Green Garden Curry Huhn. Snacks/Sonstiges: Ristic King Prawns, Gin, Snackline Mais Balls , Lorenz Onion Rings. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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