Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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160,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 60,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 44,62g.
Frühstück: Penny Markt Edamer, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Spitzpaprika, Kerrygold Butter, Weizenbrötchen. Abendessen: Spitzpaprika, Milbona Körniger Frischkäse. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Thomas Zilling's Gewichtsverlauf
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