Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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119,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 47,63g.
Mittagessen: Rührei, Dreimaster Makrelenfilets in Sonnenblumenöl. Abendessen: Knack & Back Knoblauch-Ecken. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale). mehr...
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3899 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Dalissanja's Gewichtsverlauf
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