Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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116,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 85,38g | Eiw: 145,98g | Kohlh: 331,83g.
Frühstück: Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Bacon, Stührk Deutscher Caviar, Milfina Butter , Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sojasoße, Balsamico, Champignons, Knorr Kräuter Soße, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch , Gelbe Paprika, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, REWE Passierte Tomaten, Kartoffelbrei. Abendessen: REWE Kaki, Honig, Milsa Protein Quark. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Gelee (Alle Sorten), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Der Beck Vanillekrapfen, Oreo Keks, Aldi Feinste Knusper Waffeln, Deluxe La Truffelle, Tee mit Milch, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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