Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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103,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1872 kcal
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Fett: 17,75g | Eiw: 170,99g | Kohlh: 259,12g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Sonstiges: Banan 150g, Pære 125g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Druer 100G Cevita Stenfrie. mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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