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🎊🎉🎊🎉🥳🥳 İlk hedefime ulaştım 🤩
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109,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 91,01g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 171,17g.
Frühstück: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Çavdar Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Çavdar Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Torku Ayran, Et Döner. Abendessen: Çoban Salatası, Çavdar Ekmeği, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Muz, Balkan Yarım Yağlı Süt, Ülker Çikolata %80 Bitter. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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