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87,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 240,34g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Mehrkornbrötchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kaufland Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Zimt, Ei, Rühls Bestes Casein Protein Milchreis-Zimt, Milbona Quark 20%, Mühlhäuser Pflaumenmus, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild. Abendessen: Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Haribo Weiße Mäuse, Cappuccino, Kekse, Stollen, Milram Friesen Drink Blaubeere, Kaffee mit Milch. mehr...
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229 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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