LilaZeiten's Notizen, 08 Jan 20

Guten Morgen ihr Lieben, das letzte mal wiegen, die 6 Tage challenge ist zu Ende!
ich konnte nur ein Kilo abspecken. mangelnde Disziplin und Fette Erkältung mit gliederschmerzen, die sich in eine Bronchitis ausgeweitet hat haben mich eingeschränkt.
aber 1 Kilo weniger ist auch ein Anfang.

71,1 kg Bisher verloren: 48,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1756 kcal

Fett: 65,30g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 221,67g.   Frühstück: Le Rustique Raclette l'originale, Aldi Volles Korn Hell, Aldi Maelkebotte, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Sommer Blüten Honig, Fuchs Apfel Zimt Zucker , Gut & Günstig Kirschgrütze, Weideglück Milchreis Classic. Abendessen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Diamant Würfelzucker, Ferrero Pocket Coffee. mehr...