Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
|
100,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 48,60g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 340,93g.
Frühstück: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tunafisk i vann First Price, Kidney bønner 50g REMA. Abendessen: Smoothie Solbær Bendit, Leverpostei ovnsbakt Gilde, havre. Snacks/Sonstiges: Emco mysli fruit bar, Rislunsj Tine bringebær/rips, Appelsin Cevita 150g, youghurt mild 2dl, banan 100g, Lettmelk 2dl, Rislunsj Tine skogsbær, Ginger Nut Crunch, banan 100g. mehr...
|
|
3194 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|