Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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49,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1044 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 29,29g | Kohlh: 162,79g.
Frühstück: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: blumenkohl, frikadelle, tomate, gurke, oliven, kochschinken, möhre, feldsalat, salatkrönung. Abendessen: truthahnbrust, Salatcreme, vollkornbrot, tomate . Snacks/Sonstiges: salinos, Coca-Cola Zero, paprika, honigmelone, chai latte krüger, Tee, heißer holunder, choco cappuccino, twix, Wasser. mehr...
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1467 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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