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Puh, liebe Leute - da ist mir meine Liebe zu Keksen, Stollen, Milchkaffee und Co wohl ordentlich zum Verhängnis geworden. Zusätzlich noch das ein oder andere Weinchen und Bier in den Ferien 😱🙈 ich würde mal sagen; innerhalb von drei Wochen zurück auf Start 😩
Also, wieder von Neuem und jetzt mal konsequenter als vorher....
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 258,88g.
Frühstück: TiP Schoko Müsli, Normaler Kaffee. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Gemüsecurry. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Haribo Phantasia, Mandelkekse. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Apple Health - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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