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Und das nach der ersten Nachtschicht, da bin ich praktisch 24h munter und esse somit 4 mal 😴 yeahhh 🎈
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110,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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394 kcal
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Fett: 5,80g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 11,09g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Spitzpaprika, Zucchini, Spargel (Frischware), Bofrost Seelachsfilet (Köhler) , Lidl Party Garnelen. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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flikflaks's Gewichtsverlauf
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