Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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120,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 43,69g | Kohlh: 69,24g.
Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gouda, Gut & Günstig Hirtenkäse, REWE Mini Mozzarella, Gemischter Salat, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Aldi Forellenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
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3793 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gesang - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Dalissanja's Gewichtsverlauf
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