Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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108,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2999 kcal
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Fett: 149,98g | Eiw: 205,00g | Kohlh: 222,30g.
Frühstück: Avocado, Kaki, Dulano Rohschinken Light, American Sandwich Vollkorn, Gekochtes Ei. Mittagessen: Myline Eiweißpulver Vanille, Leinsamen, Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Äpfel, Rote Paprika, Salakis Feta Light. Abendessen: Dulano Delikatess Lachsschinken, Banane, Brokkoli, Trawlic Wildlachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lindt Schokolade 90%, Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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