Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
|
81,3 kg
Bisher verloren: 52,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 78,25g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Мандарин, Магнит Грейпфрут , Красная Цена Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Яйцо, Кабачок. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.po.'s Gewichtsverlauf
|