|
Ah o yılbaşı ahh 😰
|
110,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 83,84g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 161,68g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Domatesler, Kebir Tulum Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Kornişon, Turşu, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. Abendessen: Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Muz, Ceviz, İçim Kefir. mehr...
|
|
2774 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sorma 4000 küsür kalori almışım ya. Normal günlerdw 500 ü geçmem. Yılbaşı beni bitirdi😵
07 Jan 20 vom Mitglied: ~Akasya~
|
Ben almam gerekenin 350 kcal fazlasını aldım o gün. Ama beni yılbaşında hem o fazla kalori hem alkol bitirdi 🤦♀️ Ödem de oldu 🙈
07 Jan 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Beni de kırmızı şarap bitirdi. Eşim bak kilo vermek için kırmızı şarap çok etkiliymiş deyip beni kandırdı. Aslında çok faydasıda varmışta. Kalorisi çok yüksek. Bi de zayıflatıyomuş deyince salak gibi 1 şişeyi tek başıma içtim. Ah kafam
07 Jan 20 vom Mitglied: ~Akasya~
|
Beni de o bitirdi aynen 😅🤦♀️🙈
07 Jan 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinapurry's Gewichtsverlauf
|