Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 65,44g.
Frühstück: Kaufland Pomelo. Mittagessen: Rinderbraten, Dr. Oetker Vanille Soße, Metzger Rinderbraten Mager, REWE Rahmblumenkohl, Ökoland Möhren-Ingwer Cremesuppe. Abendessen: Vinaigrette Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Mini Mozzarella, Rolffes Kasseler-Braten (25g), Alpenmark Käse mit Paprika, Milfina Butter , Mehrkornbrot. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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