abje11's Notizen, 07 Jan 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020

82,4 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 17,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2020:

282 kcal

Fett: 11,00g | Eiw: 8,10g | Kohlh: 36,00g. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. mehr...

2340 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7,7 kg pro Woche


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abje11's Gewichtsverlauf