Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 121,49g | Eiw: 232,27g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: 水煮蛋, 揚振 冷凍青花菜, 7-11 蒸地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 玉米筍, 雞胸肉（不吃皮）, 秀珍菇. Mittagessen: 滷味, 豆干, 涼拌黃瓜, 酸菜, 高麗菜. Abendessen: 酸菜, 涼拌黃瓜, 滷味, 豆干, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 揚振 冷凍青花菜, 雞胸肉（不吃皮）, 炒雞蛋, 蔥. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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