Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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103,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1444 kcal
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Fett: 25,99g | Eiw: 249,74g | Kohlh: 202,99g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g. Abendessen: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Pære 100g, Banan 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. mehr...
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3472 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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